Golosinas Saludables, Conocelas
- Luis Espino
- 7 abr 2016
- 1 Min. de lectura
De acuerdo con un estudio realizado recientemente por la Universidad de Buenos Aires, el 40 % de los alimentos que se venden en los quioscos son más sanos de lo que se cree; siendo los más saludables las barras de cereales y cereales tipo copos.
Además, los resultados determinaron que una cuarta parte de las golosinas de buena calidad tienen por lo menos un 5% de la recomendación diaria de hierro y calcio, dos nutrientes indispensables para el buen funcionamiento del organismo. Los especialistas recomiendan inculcar a los chicos el hábito de priorizar las golosinas más sanas con el fin de mejorar sus costumbres alimentarias y prevenir la obesidad.
Tipos:
Barrita de Cereal.
Gomitas” a base de gelatina.
Chocolate con leche.
Cajita con cereales.
Caramelos dietéticos.
Postrecitos de leche.
Las que hay que evitar:
Galletitas rellenas.
Snacks (ej, papas fritas).
Galletitas saladas.
Este dia del Niño enseñale a tus hijos a comer golsinas saludables.
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